Total Training

Pilates
¿ Estás preparado para darlo todo?
Si alguna vez has soñado con acudir al gimnasio un par de horas a la semana y poder tonificar los músculos y hacer cardio al mismo tiempo, sin necesidad de tener que pasar por las aburridas mancuernas de la sala de máquinas o correr por la cinta… has encontrado tu actividad Total training.
“Entrenamiento de 1h en el cual trabajamos todo el cuerpo, un trabajo en circuito por postas de un minuto en el cúal debes conseguir el mayor número de repeticiones. Se utilizan mancuernas, barras e incluso tu propio peso para realizar los ejercicios.
Entrenamientos diferentes cada día con un objetivo claro. Al final del ciurcuito un tabata ( serie de 20s y 10s de descanso) para el abdomen. Está basado en el método de entrenamiento Hiit.

Lunes y Miércoles: 14 a 15:00

Martes y Jueves: 21 A 22

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