Ponte en Forma

Pilates

Clases para un entrenamiento completo, Quema calorias, tonifica y ponte en forma !

En estas clases se trabajan todos los músculos de nuestro cuerpo , con entrenamientos funcionales, cirucuitos, TRX, etc .

Nuestros monitores te asesoraran y corregirán en cada ejercicio, para evitar sufrir lesiones.

TRX: entrenamiento de fuerza en suspensión.  Con la ayuda del TRX , el porcentaje de peso corporal deseado se carga sobre la zona corporal focalizada y se activa como un movimiento de ejercicio.

Estos movimientos de entrenamiento se diferencian de los tradicionales en que las manos o pies se apoyan en un punto de anclaje, mientras que el otro extremo del cuerpo está en contacto con el suelo, lo que proporciona la combinación ideal de apoyo y movilidad para entrenar la fuerza, resistencia, el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad, la potencia y la estabilidad del core, todos en forma simultánea

 

Lunes: 14:00 a 15:00 / 19:00 a 20:00

Miércoles: 19:00 a 20:00

Martes y Jueves: 10:30 a 11:30

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