Archives for Sep,2017

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Músculos sanos y flexibles: Yoga.

El yoga no es un deporte solo para gente espiritual. Cada día más y más deportistas lo practican y obtienen múltiples beneficios con esta maravillosa actividad. Mientras se practica se recomienda visualizar los éxitos que queremos lograr para hacerlos...
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Beneficios del Total Training

El total training es un entrenamiento con cargas en el que se implica tanto el tono muscular como el sistema cardiovascular durante una hora entera sin descansos largos que te da principalmente una mejora del rendimiento. Además, tiene tanta diversidad...
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El poder del método Pilates

El Pilates es una herramienta conocida pero no apreciada, por ello, te vamos a destacar sus beneficios y darle la importancia que requiere no ya para la salud, sino para verte bien y si practicas algún deporte, para aumentar tu rendimiento. Ayuda a mejorar...
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Vuelta a la rutina

Después de unas magníficas vacaciones en las que predominaban las cervezas, amigos, los buenos momentos y sobre todo, el sol (en Bilbao no tanto), toca volver a la rutina y empezar la operación bikini para el verano del 2018. En el gimnasio Kancho...
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