Pilates terapeutico

Pilates terapeutico

Ejercicio dirigido a personas con patologías físicas

Estos grupos de pilates resultan  idóneos para personas que debido a una lesión o edad tienen dificultades en la movilidad a la hora de practicar ejercicio. Aconsejamos probar una clase y así el profesor valorara si el grupo es el más adecuado según la condición física de la persona, ya que no por tener molestias físicas es necesario acudir a Pilates terapeutico.

Estos son algunos de los beneficios que aporta practicar este tipo de Pilates:

  1. Fortalece el tono muscular.
  2. Aporta equilibrio y bienestar general, tanto físico como mental.
  3. Previene la osteoporosis.
  4. Aumenta la flexibilidad. Los músculos y articulaciones se verán fortalecidos, previniéndolos de posibles fracturas o lesiones.
  5. Mejora de la postura y la alineación del cuerpo.
  6. Mejora la salud de la espalda
  7. Ayuda a respirar correctament
  8. Mejora la autoestima.
  9. Favorece el correcto desarrollo del sistema circulatorio, mejora la circulación y el aspecto de la piel gracias al movimiento.
  10. El método Pilates nos ayuda a evitar numerosas enfermedades: prevenir ciática, lumbalgia, artrosis,osteoporosis, diabetes…

Lunes y Miércoles: 10:00 a 11:00 / 11:00 a 12:00 / 14:00 a 15:00 / 16:00 a 17:00 / 17:00 a 18:00 / 18:00 a 19:00 / 20:00 a 21:00

Martes y Jueves: 09:15 a 10:15 / 09:30 a 10:30 /  *15:00 a 16:00 /17:00 a 18:00 / 18:00 a 19:00 / 19:00 a 20:00 /19:15 a 20:15 / 20:00 a 21:00

* Jueves

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