Total Barre

Total Barre

Hoy en día la tendencia de fitness es el Ballet Barre, involucra las bases del Ballet con Pilates. Dentro de estas clases, la alineación del cuerpo es lo más importante. Una alineación o postura correcta va de la mano de un cuerpo tonificado, abdomen firme, y músculos largos.

Utiliza una barra de ballet en la mayoría de sus ejercicios. Se concentra en la tonificación y quema de calorías, a través de ejercicios isométricos donde se tensa un músculo sin que haya movimiento. Los entrenamientos inspirados en el ballet son una opción ideal para el desarrollo de masa muscular, mientras se mejora el equilibrio, la flexibilidad y el rango de movimiento.

Por lo que si alguna vez soñaste con ser una bailarina, esta es tu oportunidad para jugar a serlo !

Esta actividad se integrará en algunos de los grupos de mayor nivel de Pilates. Consultar horarios

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